聚祥北京回收烟酒网了解：霜降时节饮食养生准则。“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此刻节归于五行中的“金”，对应肺脏。因而，此刻饮食摄生合适的是“平补”。适合的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的成效。此刻应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，避免伤肺引发疾病。“霜降”后通常是进补的好时分，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强影响、暴饮暴食，还要留意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适合吃的食物。此外，还能够多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。