聚祥北京回收烟酒网养生建议：湿气重用运动来调理，体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺少运动的人。这些人常常由于感受身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。运动是协助祛除湿热的好办法。体内湿热的人，能够挑选慢跑、爬山等运动，这些运动能够让你出汗，又不会太剧烈，能够有用协助咱们出汗排毒。运动完今后，要及时弥补温水。如果能洗个温水澡，合作恰当的按摩，关于排湿也是很有协助的。